Corps et âme
Et si vous vous mettiez à l'écoute de votre corps ?
- Votre corps, la maison où vous logez, souvent sans l'habiter pleinement
- Votre corps, la mémoire de votre histoire, de vos émotions, parfois douloureusement retenues, étouffées
- Votre corps, le temple de votre vie spirituelle, de vos aspirations les plus subtiles peut-être oubliées
Plusieurs pratiques me permettent de vous accompagner dans cette rencontre avec vous-même et dans le respect de vos attentes : la MLC©, le yoga d'inspiration tibétaine et bientôt le Munzfloor.
La MLC©
libérer ses cuirasses psycho-corporelles
Une approche psycho-corporelle qui propose un travail progressif de libération des cuirasses musculaires et des couches de tensions contenues dans notre corps.
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Le yoga d'inspiration tibétaine
apprivoiser sa vie intérieure
Des enchaînements de mouvements simples et fluides, des postures, des mudras qui permettent de lâcher les tensions musculaires et articulaires.
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Le Munzfloor
accueillir son corps tel qu'il est
Une nouvelle pratique au sol, douce et attentive, qui rejoint l'association en décembre 2026.
Bientôt · en savoir plus →
Ces pratiques ont plusieurs points communs
- elles s'adressent à tous les âges, à toutes les conditions physiques
- elles se vivent en petits groupes, dans le calme, la douceur, voire la lenteur
- elles respectent le corps et ses limites : pas de performance ni compétition
- elles proposent un travail surtout au sol, dans la sensation d'être entièrement soutenu (la disparition de la force de gravité en position allongée permettant de travailler les muscles stabilisateurs et les chaînes musculaires profondes sans mettre les articulations sous pression et sans crainte de chute)
- elles durent 1h30
Actualités
Reprise des cours à partir du 21 septembre 2026
Début des séances de Munzfloor en décembre 2026